curva - パーソナルトレーニング-マシンピラティス4,400円〜

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curva

体験について

運動が苦手でも大丈夫。
マシンピラティス中心のボディメイク。

オーダーメイド

完全個室

充実のサポート

リーズナブル

LINEで簡単！
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くぬぎ山店

curva

南柏店　ＪＲ常磐線「南柏駅」西口徒歩2分

鎌ヶ谷店　東武野田線「鎌ヶ谷駅」東口徒歩2分

新八柱店　ＪＲ武蔵野線「新八柱駅」徒歩1分

京成松戸線「八柱駅」徒歩2分

小岩店　ＪＲ総武線「小岩駅」徒歩2分

馬橋店　ＪＲ常磐線「馬橋駅」徒歩1分

curva（クルバ）

トレーニング×ピラティススタジオ

スタイリッシュかつアットホームな空間でパーソナルトレーニング、マシンピラティスを提供いたします。

コンセプト

コンセプト

内側も外側も全部キレイに
【鍛える×整える】

ただ痩せる、ただ鍛えるのではなく
curvaでは一人ひとりに合わせオーダーメイドのプログラムを提供し、

トレーニングとピラティスを通じて、

綺麗な曲線美と内側から引き締まった、

過去最高の身体へと導きます。

curvaの特徴

パーソナルピラティス

１.トレーニングもピラティスも受けられる
一般的なパーソナルジムと違い、curvaではパーソナルトレーニングもマシンピラティスも自由に選択でき、お客様の目的や要望に沿ったプログラムを自在にカスタムできるよう設定しています。
より美しく、より繊細にボディメイクが可能になります。

食事指導

２.オーダーメイドの食事指導が受けられる
（栄養士のアドバイスも）
身体を変える上で、食事はとても重要です。初心者の方や独自のダイエット法でリバウンドしてしまったり、身体が変わらない等の悩みも解消できます。
curvaではダイエットスペシャリストの食事指導を受けることができます。
すべてのお客様に変化を感じて頂きたいと思っております。
また、パーソナルトレーニングやマシンピラティスと並行して食事を管理・改善することで身体の変化を、すぐに実感いただけます。

パーソナルトレーニング

３.マンツーマンでの指導
curvaでは一人ひとりに合ったプログラムを作成し、経験豊富なトレーナーがお客様に親身に寄り添いながら指導いたします。
継続できなかった、結果が出なかったと他ジムからご来店される方もいらっしゃいます。

４.リーズナブルな価格設定
curvaは、1回4,400円〜と地域最安値でサービスを提供致します。
リーズナブルな価格設定にすることで、続けやすく、運動を生活習慣の一部に取り入れてほしいという願いがあります。

サービス

サービス

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング
ボディメイクのプロとマンツーマンで過去最高の身体へ。

マシンピラティス

マシンピラティス
身体を内側から整えて、更にキレイなボディへ。

食事改善

食事指導
栄養士、ダイエットのプロによる食事指導。

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くぬぎ山店

トレーナー

トレーナー

医療・運動・栄養の専門資格と豊富な経験を持つ

プロフェッショナルトレーナーがあなたをサポート。

男性トレーナー

Takahiro

たかひろ

Seiya

せいや

女性トレーナー

Natsumi

なつみ

Moe

もえ

男性トレーナー

Ryoya

りょうや

Yoshinobu

よしのぶ

Chie

ちえ

Rie

りえ

各店舗トレーナー多数在籍しております。
トレーナーを固定してピラティス、トレーニングの指導を受けることも可能です。

※理学療法士・柔道整復師などの国家資格をはじめ、NSCA・NESTAなどのトレーニング資格、
PHI・STOTTピラティス資格、栄養士資格など、各分野の専門資格を持つトレーナーが在籍しています。

料金・コース

目的やライフスタイルに合わせて選べるコース

コンディショニング30（月額制）

身体を整えることをメインとした短時間コース

ベーシック50（月額制）

しっかり身体を変化させることを目的とした標準コース

ダイエットコース

食事サポート付きで体脂肪を落とす短期集中コース

ビジターコース（回数券）50分

好きなタイミングで通える自由度の高いコース

どのコースも内容は固定ではありません。
ピラティス・トレーニングをその日の身体状態や目的、

過去のデータをもとに個人個人に合わせ、

最適なプログラムメニューをご提供致します。

料金プラン一覧

弊社側で技術的な問題が発生しました。お手数ですが、再度お試しになるかページを再読み込みしてください。

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くぬぎ山店

curvaのキッズピラティスコースも好評です！

詳しくはコチラ！

最新情報

最新情報

2026年4月28日

curvaの6店舗目がオープン決定！　京成松戸線「くぬぎ山駅」西口徒歩1分

2026年4月15日

【女性のダイエット・ボディメイク完全ロードマップ】FitReviewにcurvaが掲載されました。

2026年3月9日

春スタートキャンペーン開催中！

インスタグラム

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curvaでは
マシンピラティスとトレーニングを組み合わせたパーソナル指導を行っています。

多くのスタジオでは
「ピラティスだけ」
または
「トレーニングだけ」
というケースが多いですが、

curvaでは
その両方を一人ひとりの身体状態や目的に合わせて組み合わせて行います。

ピラティスで
・姿勢
・身体の使い方
・柔軟性
を整えながら、

トレーニングで
・筋力
・ボディライン
・基礎代謝
を高めていきます。

例えば

姿勢改善が目的の方には
ピラティス中心。

ボディメイクやダイエット目的の方には
トレーニングも組み合わせます。

完全パーソナルなので
運動初心者の方や
運動が苦手な方で�も安心して取り組めます。

「整える」と「鍛える」

この両方を同時に行うことで
見た目の変化だけでなく

・身体の軽さ
・動きやすさ
・疲れにくさ

など、身体の根本から変化していきます。

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curvaでは
マシンピラティスとトレーニングを組み合わせたパーソナル指導を行っています。

多くのスタジオでは
「ピラティスだけ」
または
「トレーニングだけ」
というケースが多いですが、

curvaでは
その両方を一人ひとりの身体状態や目的に合わせて組み合わせて行います。

ピラティスで
・姿勢
・身体の使い方
・柔軟性
を整えながら、

トレーニングで
・筋力
・ボディライン
・基礎代謝
を高めていきます。

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姿勢改善が目的の方には
ピラティス中心。

ボディメイクやダイエット目的の方には
トレーニングも組み合わせます。

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運動初心者の方や
運動が苦手な方でも安心して取り組めます。

「整える」と「鍛える」

この両方を同時に行うことで
見た目の変化だけでなく

・身体の軽さ
・動きやすさ
・疲れにくさ

など、身体の根本から変化していきます。

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🌸春スタートキャンペーン🌸

【期間】3/10〜4/20

入会金 ¥9,900 → 0円
＋30分無料チケット1枚🎁

各店舗【先着5名様限定】
定員に達し次第終了。

体験の事前予約OK◎
期間内に体験→当日入会で適用。

早い者勝ちです。
ご予約は各店舗公式LINEまたはDMからお願いいたします。

#curva #春キャンペーン #マシンピラティス #パーソナルジム

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🌸春スタートキャンペーン🌸

【期間】3/10〜4/20

入会金 ¥9,900 → 0円
＋30分無料チケット1枚🎁

各店舗【先着5名様限定】
定員に達�し次第終了。

体験の事前予約OK◎
期間内に体験→当日入会で適用。

早い者勝ちです。
ご予約は各店舗公式LINEまたはDMからお願いいたします。

#curva #春キャンペーン #マシンピラティス #パーソナルジム

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curvaでは、
運動が初めての方や、しばらく体を動かしていなかった方でも
安心して通っていただけるようなサポートを行っています。

トレーニングを始める前に、
姿勢や体の動き、これまでの運動経験、
不安に感じていることなどを確認します。
そのうえで、今の体に合った内容を一つずつ組み立てています。

ピラティスで姿勢や動きを整え、
トレーニング��で必要な筋力をつけることで、
無理なく体を変えていける進め方を大切にしています。
いきなり強い負荷をかけることはしていません。

決まったメニューはなく、
体の状態や目的、その日のコンディションに合わせた
完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングです。

ダイエットや姿勢改善、体の不調、
運動に対する不安など、
どんなことでもご相談いただけます。

「何をしたらいいか分からない」状態からでも全く問題ございません。
専属トレーナーが最適な運動方法で指導致します。

#curva
#パーソナルジム
#初心者歓迎
#オーダーメイドトレーニング
#無理なく続ける

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curvaでは、
運動が初めての方や、しばらく体を動かしていなかった方でも
安心して通っていただけるようなサポートを行っています。

トレーニングを始める前に、
姿勢や体の動き、これまでの運動経験、
不安に感じていることなどを確認します。
そのうえで、今の体に合った内容を一つずつ組み立てています。

ピラ��ティスで姿勢や動きを整え、
トレーニングで必要な筋力をつけることで、
無理なく体を変えていける進め方を大切にしています。
いきなり強い負荷をかけることはしていません。

決まったメニューはなく、
体の状態や目的、その日のコンディションに合わせた
完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングです。

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【初心者必見✨】グループ vs パーソナル
どちらを選ぶ？マシンピラティス完全ガイド💪

マシンピラティスを始めたいけれど、
「グループとパーソナル、どちらがいいの?🤔」
そんなお悩みを解決します！

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📍 グループレッスンがおすすめの方
━━━━━━━━━━━━━━━━

✅ 費用を抑えて続けたい方
→ 月10,000〜20,000円で通えます！

✅ 運動仲間と楽しく続けたい方
→ 同じ目標を持つ仲間と励まし合えます

✅ 基本的な動きができる中級者以上の方
→ 自分のペースで効率よくトレーニングできます

━━━━━━━━━━━━━━━━
📍 パーソナルレッスンがおすすめの方
━━━━━━━━━━━━━━━━

✅ ピラティス初心者・運動が苦手な方
→ マンツーマンで丁寧に指導します

✅ 腰痛・肩こりを改善したい方
→ 個々の身体の状態に合わせてカスタマイズします

✅ 短期間で効果を実感したい方
→ 最短ルートで目標達成できます

✅ 正しいフォームをしっかり学びたい方
→ 細かいフォーム修正で効果UPします

━━━━━━━━━━━━━━━━
🌟 マシンピラティスの効果
━━━━━━━━━━━━━━━━

🔹 姿勢改善
🔹 ボディラインの引き締め
🔹 柔軟性向上
🔹 基礎代謝アップ
🔹 肩こり・腰痛の緩和
🔹 ストレス解消

週2〜3回のペースで継続すると
2〜3ヶ月で効果を実感できます✨

↓詳細はこちらから
https://www.curva-training-p-studio.com/post/マシンピラティス-グループレッスンとパーソナルレッスンの違いを徹底比較【効果・メリット・おすすめな人】
━━━━━━━━━━━━━━━━

あなたに合ったレッスンで
理想の身体を手に入れましょう🌸

体験レッスン受付中💫
DMまたはプロフィールのリンクから
お気軽にお問い合わせください📩

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#マシンピラティス #ピラティス初心者 #グループレッスン #パーソナルレッスン

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#マシンピラティス #ピラティス初心者 #グループレッスン #パーソナルレッスン

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筋トレしてるのに、体のラインが変わらない。
実は、努力不足じゃなくて「順番」が原因かもしれません。
.
体が変わる人ほどやっているのが、
整える → 鍛える → 定着させるの流れ。
.
まずはリフォーマーで、体を“使える状態”に整えます。
（専門的にはアライメント＝関節の位置を整えるとと）
.
✅おすすめセット
① リフォーマー：フットワーク
→ 骨盤と脚の位置を安定させて「正しく踏む感覚」を作る
（前ももばかり効く人ほど効果的）
.
② リフォーマー：ショルダーブリッジ
→ 背骨を1つずつ動かしながら、お尻＋体幹を目覚めさせる
（反り腰・腰が張りやすい人に◎）
.
③ 筋トレ：スクワット or ヒップスラスト
→ 整った状態で鍛えると「狙った部位」に入りやすく、引き締めが早い
.
④ 筋トレ：ローイング系（背中）
→ 巻き肩・猫背の土台づくりに。姿勢が変わると見た目が一気に変わります。
.
ポイントは、
いきなり追い込まないこと。
最初に整えるだけで、同じ種目でも効き方が変わります。
.
「何をやっても変わらなかった」人ほど、ここで変化が出やすいです。
保存して、次のトレーニング前に見返してみてください。
.
体の状態に合わせて、リフォーマーと筋トレの組み合わせも提案できます。
体験予約受付中です。
.
#マシンピラティス #リフォーマー #ピラティス #パーソナルトレーニング #筋トレ初心者 #姿勢改善 #反り腰改善 #猫背改善 #ヒップアップ #体幹トレーニング #巻き肩改善 #ボディメイク #肩こり改善 #腰痛予防 #整体通い卒業

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実は、努力不足じゃなくて「順番」が原因かもしれません。
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① リフォーマー：フットワーク
→ 骨盤と脚の位置を安定させて「正しく踏む感覚」を作る
（前ももばかり効く人ほど効果的）
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→ 背骨を1つずつ動かしながら、お尻＋体幹を目覚めさせる
（反り腰・腰が張りやすい人に◎）
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→ 整った状態で鍛えると「狙った部位」に入りやすく、引き締めが早い
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④ 筋トレ：ローイング系（背中）
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ポイントは、
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保存して、次のトレーニング前に見返してみてください。
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体の状態に合わせて、リフォーマーと筋トレの組み合わせも提案できます。
体験予約受付中です。
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「整える」と「鍛える」を同時に叶えます。
curvaは、南柏・鎌ヶ谷・八柱・小岩で展開する
ピラティス×トレーニングのパーソナル専門スタジオです。
.
一人ひとりの姿勢・体の使い方・筋肉バランスを丁寧にチェックし、
ピラティスの精密な動きとトレーニングの負荷を組み合わせて、
“あなた専用”のオーダーメイドメニューを作成します。
.
「正しい姿勢で動く心地よさ」「引き締まる感覚」が
わかるから、
続けるほどに変化を実感。
体を整えなが�ら、機能的で美しいボディラインを目指せます。
.
さらに、完全パーソナル指導でありながら通いやすい料金設定。
初心者から経験者まで安心して通える環境が整っています。
.
あなたの身体が、本来のバランスを取り戻す場所。
curvaで“理想の自分”へ。
.
体験レッスン受付中！

#南柏
#鎌ヶ谷
#八柱
#小岩
#パーソナル
#マシンピラティス
#ピラティス
#パーソナルトレーニング

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「整える」と「鍛える」を同時に叶えます。
curvaは、南柏・鎌ヶ谷・八柱・小岩で展開する
ピラティス×トレーニングのパーソナル専門スタジオです。
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ピラティスの精密な動きとトレーニングの負荷を組み合わせて、
“あなた専用”のオーダーメイドメニューを作成します。
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わかるから、
続けるほどに変化を実感。
体を整えながら、機能的で美しいボディラインを目指せます。
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さらに、��完全パーソナル指導でありながら通いやすい料金設定。
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あなたの身体が、本来のバランスを取り戻す場所。
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#八柱
#小岩
#パーソナル
#マシンピラティス
#ピラティス
#パーソナルトレーニング

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くぬぎ山店

店舗情報

南柏店

住所
〒277-0855
千葉県柏市南柏１丁目２−８テラスビル 3階B
ＪＲ常磐線「南柏駅」西口徒歩2分

営業時間　
平日　8：30～22：00
休日祝日　8：30～20：00

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店舗情報

鎌ヶ谷店

住所
〒273-0113
千葉県鎌ケ谷市道野辺中央二丁目８-２９
東武野田線「鎌ヶ谷駅」東口徒歩2分

営業時間　
平日　9：00～22：00
休日祝日　9：00～20：00

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店舗情報

新八柱店

住所
〒270-2253
松戸市日暮１丁目３-６第三飯島ビル 402
ＪＲ武蔵野線「新八柱駅」徒歩1分
京成松戸線「八柱駅」徒歩2分

営業時間　
平日　9：00～22：00
休日祝日　9：00～20：00

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店舗情報

小岩店

住所
〒133-0057
東京都江戸川区西小岩３丁目３１-１０青山ビル２-C
ＪＲ総武線「小岩駅」徒歩2分

営業時間　
平日　8：30～22：00
休日祝日　8：30～21：00

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店舗情報

馬橋店

住所
〒271-0051
千葉県松戸市馬橋1800 三和ビル203
ＪＲ常磐線「馬橋駅」徒歩1分

営業時間　
平日　8：30～22：00
休日祝日　8：30～21：00

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南柏店

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