Personal Training

運動不足解消・筋力アップ・ヒップアップ等様々な目的にご対応いたします。

- 鍛える -

パーソナルトレーニングでは専属トレーナーが個人の目標やフィットネスレベルに合わせてカスタマイズしたトレーニングプランを提供します。

初心者も安心の

curvaのパーソナルトレーニング！

✔初心者でも通えるのか不安

✔無理な食事制限はしたくない

✔自分に合ったトレーニングをしたい

✔料金が高くて続けられなそう

✔ダイエットしても、すぐにリバウンドしてしまう

✔結婚式や晴れ舞台に向けてダイエットしたい

Machine Pilates

専用のベッド型のマシンを用いて様々な方向へ身体を動かしていきながら、
普段なかなか意識できない細部の筋肉をより細かく、鍛えることができます。

- 整える -

日本ではあまりなじみのないマシンですが、
米国ではピラティス＝マシンというくらいスタンダードに使用されています。
通常のピラティスよりも早くボディラインの変化を実感することが出来ます。

こんなお悩みや目的を持っている方に

curvaのマシンピラティスがオススメ！

✔やってみたいけど未経験なのでできるか不安

✔女性らしいしなやかな美BODYを目指したい

✔猫背や反り腰などを改善し美しい姿勢になりたい

✔周りを気にせず自分のペースでレッスンしたい

✔グループレッスンについていけない

✔男性だからグループレッスンはちょっと…

栄養士、ダイエットのプロによる食事指導付き

・写真を元に食事のカウンセリング
・体組成計で毎回の変化を計測
・LINEでの食事相談

体験予約・お問い合わせ

LINEで無料カウンセリングも可能

1.経験豊富で情熱のあるトレーナー

経験豊富で知識や技術向上への意欲が強いcurvaのトレーナーが、お客様に合わせた指導を提供いたします。

curvaのトレーナーだからこそお客様を目標まで導くことができます。

2.パーソナルトレーニング・マシンピラティス導入ジム
ピラティスマシンを使用して、じっくり身体のコアを鍛えていくことでしなやかで美しい筋肉を手に入れることが出来ます。

さらに痩せやすい身体づくり、姿勢改善、免疫力アップなどの効果を実感しながらボディメイクが可能になります。

マシンを利用することで初心者の方でも、早期に効果を実現することができます。

3.継続しやすい価格設定（地域最安値）

curvaは地域最安値を実現し、他社と比較してリーズナブルな価格設定にしているため継続しやすく、パーソナルトレーニングを無理なくライフスタイルの一部にすることができます。

4.徹底的な寄り添いで結果が出る
curvaでは一人ひとりに親身になり、各個人に合ったプログラムを提供致します。
一般的なパーソナルジムの食事案の提案や一回限りのトレーニングとは違い、

お客様とトレーナー、二人三脚でトレーニングを進めていきます。

curvaの強み

1. ピラティス×トレーニング×食事すべてを融合して
“完璧な身体づくり”が叶う場所。
✅ ピラティスだけでも効果はある。
姿勢が整い、身体のバランスが良くなり、動きがしなやかになる。
インナーマッスルが目覚め、不調や歪みの改善が可能。
✅ トレーニングだけでも効果はある。
筋力アップ、脂肪燃焼、基礎代謝の向上で、見た目の変化をつくる。
自信が生まれ、体力がつき、動ける身体になる。
✅ “両方やる”ことで、効果は最大化する。
ピラティスで整えながら、トレーニングで鍛える。
骨格筋×深層筋、呼吸×筋力、可動域×強さ、
あらゆる側面が融合して全身が変わる。
✅ さらに、“食事”を整えることで身体は完成する。

これらすべてが“完全オーダーメイド”で提供されるのはcurvaだけです。
多くのジムは「トレーニングだけ」「ピラティスだけ」「食事サポートなし」などが一般的です。
頑張っても“変化がない”状態になっている人が多いのが現状です。
▶ curvaでは初回カウンセリングで姿勢・筋バランス・目標を明確化し、
専属トレーナーがあなたのためだけの「整える・鍛える・食べる」を一括設計します。
毎回、動き・姿勢・筋力・栄養状態を確認しながら最適化を続けるからこそ、
最速かつ最小のストレスで結果を出すことが可能になります。

2. 一流の専門家が“あなたの身体を丸ごと設計”
他のジムでは、「筋トレだけ」「資格が不明確」なことも少なくありません。
curvaのトレーナーは全員が解剖学・運動学・機能改善を理解したプロフェッショナルです。
理学療法士／ダイエットインストラクター／柔道整復師／アスレティックトレーナー／栄養士などの専門家が在籍しています。
あなたの姿勢・筋力・生活・性格まで考慮し、完全オーダーメイドのプログラムを構築致します。
筋トレ＋機能改善＋姿勢改善＋コンディショニングで総合的にアプローチします。
▶ 「何をやったらいいか分からない」方でも、すべてを委ねられる安心感と確実な結果を得ることができます。

3. 日常を変える“継続できる食事サポート”
一般的なパーソナルジムでは「食事は自己管理」「市販アプリを使ってください」で終わってしまうことが大半です。
curvaでは、毎日の食事をLINEで送り、ダイエットのプロから“あなたの生活に合わせた具体的アドバイス”が届く仕組みを提供しています。
栄養士があなたの生活習慣・職業・好みに合わせて、食事方法を提案し、
外食・コンビニ・家族との食事など、ライフスタイルごとに合わせたアドバイスを致します。
「食べ方」「タイミング」「選び方」まで具体的に指導致します。
▶ 「制限」ではなく「習慣をつくる」curvaの食事サポートは、一生物の知識と結果を与えます。

4. 安心安全の“完全個室×空間設計”で集中できる
多くのジムは「他人と同時利用」「見られて恥ずかしい」「空間が無機質」など、継続しにくい環境になりがちです。
curvaは完全予約制・1名専用の個室空間を全店で完備しています。
他人と顔を合わせず、自分に集中できる安心感や
女性トレーナーも在籍しているので、女性特有の悩みも相談可能です、
▶ 「ここに来るのが癒し」「静かで集中できる」「トレーニングが好きになった」と多くの方から支持を得ています。

5. “継続できる人”を育てるcurva式サポート体制
ジムでの最大の悩みは「続かない」。その原因は“放置されること”です。
curvaでは、続けるための仕組みを科学的・心理的に設計しています。
初回で継続できるペースと生活習慣を“共に設計”します。
小さな成功体験を重ねることで“やりたくなる”へ
▶ 継続率は90％以上。「3日坊主だった私が1年以上続いている」という声も多数。
▶ 習慣化まで二人三脚で伴走する、curva式トレーナーの在り方です。

6.“通いやすさ”と“柔軟さ”で生活にフィットする
ジムに通えなくなる理由の多くは「時間が合わない」「料金が合わない」「予約が面倒」等の理由が多いです。
curvaではこれらの不安をすべて解決します。
¥4,400円/1回〜リーズナブルな価格設定と
都度払い／回数券／定額制など豊富な料金設計を用意しております。
当日予約・変更もLINEで簡単対応可能です。キャンセル対応も柔軟に対応しております。
全店舗が駅から徒歩1〜2分、仕事帰り等でも無理なく通えます。
▶ 無理なく通えて、結果が出て、心地よく続けられる。
▶ それが“フィットネスが習慣になる”curvaの最大の強みです。